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打造暖心校园,学院开展心理健康专题讲座

来源:   发布时间:2021-03-24

为进一步提高大学生心理素质和健康水平,3月22日,我院开展了心理健康专题讲座。本次讲座由学院心理健康教师敖双淋主讲。

本次讲座,敖双淋老师从“学院心理健康中心简介”、“心理健康定义”、“常见心理困扰及应对”和“拥有健康心理的建议”四个方面为同学们做了详细地讲授。

讲座中,敖双淋老师从不同角度分析了心理健康问题的成因,列举了常见的心理问题表现,如人际交往问题、学习压力问题等等,并通过开展调节认知和情绪释放的方法,用幽默诙谐的语言,带领同学们进行了一次内心世界之旅。

最后,敖双淋老师现场组织同学们玩了一个趣味小游戏,从而引导同学们学会放松自己的压力,调节自己,向阳光积极的健康生活迈进。

通过本次讲座让同学们对心理健康的重要性有了更深入的认识,对促进同学们身心健康发展和素质全面提高发挥了积极作用。

讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。


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